Ω-3-6-9油

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免费赚qq红包的软件Ω油是属于有利于身体健康的一类脂肪。缺乏Ω油,我们的身体功能就无法正常的运转,因为我们的身体在很多重要的运转中都需要Ω油,这些运转包括健康的心脏,循环,荷尔蒙的产出,肌肉的生长以及维他命的吸收。

特定的某种Ω油(包括Ω-3和Ω-6)成为“必需脂肪酸”,因为我们的身体不能够自给产出Ω-3和Ω-6,所以它们需要从饮食中来获取。Ω-9也是必须的,但是不是“必需”,因为我们的身体在必需的脂肪酸运作的情况下,可以自身产出一定数量的Ω-9。

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